ドラ速 -逆襲のドアラ-

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野球選手ってやたら走りまくっているけど、あれって意味あるの? 

1 名前: フクリン(チベット自治区)[] 投稿日:2011/01/17(月) 17:56:43.06 ID:Fh3/9HM80 [1/8]
藤川球、体力強化に精力的 落合流でダッシュ60本


 阪神の藤川球児投手が17日、沖縄県宜野座村で自主トレーニングを公開し、
ランニング中心のハードな練習メニューをこなして「体力的には順調にきている。
走れる体を持続させたい」と充実感を漂わせた。

 昨季のオールスターゲームで、中日の落合博満監督から「走れる状態じゃない
といけない」とアドバイスをもらった。さらに後半戦で白星を重ねて逆転優勝した
中日を見て、基礎体力の重要さを痛感したようだ。この日は30~50メートルの
ダッシュを計60本こなすなど、体力アップに精力的だった。練習日は1日に7~
9キロを走り込むという。

 7月に31歳になる右腕は「一番いい状態を長く続けたい。(現役を)やってる
以上は第一線で。チーム内でも一番元気でいられるように頑張る」と、笑顔で
意気込みを話した。

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/all/headlines/20110117-00000034-kyodo_sp-spo.html

3 名前: マストくん(広西チワン族自治区)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 17:57:57.71 ID:NqpkhU4qO
歩く方が多いだろ

4 名前: 肉巻きキング(埼玉県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 17:58:20.17 ID:gdycj/hq0
どのスポーツも走る事が基本だからな
ダイエットに役立つ簡易体脂肪計付。本格派なのに組立簡単!余裕の走行スペ-ス。[ル-ムランナ-]

6 名前: フクリン(チベット自治区)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:00:08.29 ID:Fh3/9HM80 [2/8]
よく走って足腰を作るって聞くけど
科学的根拠に基づいた筋トレをした方が
足腰の安定につながるんじゃないかと

12 名前: ゆうゆう(北海道)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:01:48.15 ID:IvEVt2IH0 [1/3]
>>6
マシンで筋トレしてもいざダッシュしたら肉離れとかよくあるからな
やっぱ走りこみが一番手っ取り早い

24 名前: フクリン(チベット自治区)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:04:54.21 ID:Fh3/9HM80 [3/8]
>>12
いや、マシーンじゃなくてフリーウェイトや自重トレーニングでってこと
俺は小、中でピッチャーをやっていたんだが、やたら走り込まされても
特に急速は伸びず
懸垂、ディップ、体幹、スクワットをしだしたら見違えるくらいにアップしたからさ

39 名前: お父さん(高知県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:10:51.63 ID:EQuSzEre0
>>24
そもそもランニングは球速を伸ばすトレーニングじゃないだろ。

野球にしてもサッカーにしてもバスケやバレー、その他陸上競技や格闘技にいたるまで走り込みをやらないスポーツはないだろ。
日本人の体格で野球をやるには、バッティングにしてもピッチングにしても守備にしても下半身がダメだと全部ダメ。

7 名前: ニックン(愛知県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:00:09.49 ID:jK0QHvGY0
短距離ダッシュなら意味ある。長距離走るくらいなら寝てた方がマシ。

8 名前: ほっくん(神奈川県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:00:19.21 ID:20NX6YWw0
むしろ走らないでOKなのかと問い詰めたい

9 名前: Pマン(宮城県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:00:30.19 ID:exoQ8nQp0
盗塁ができなくなるだろ

10 名前: たまごっち(秋田県)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:01:12.37 ID:0s6gduNe0
投げ込むよりも走った方が球速くなる

21 名前: たぬぷ?店長(広西チワン族自治区)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:04:15.20 ID:Za9xOg/ZP [1/3]
野手なんて瞬発力オンリーじゃん


と思いきや佐賀北はランニングみたいな基礎体力ばっかり
死ぬほど鍛えたらしいな

22 名前: チャッキー(埼玉県)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:04:22.21 ID:KcAvd9Hd0
なんだかんだでランニングは効果的なトレーニングだし

23 名前: とこちゃん(大阪府)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:04:29.74 ID:Af+ejAMg0
安藤は主婦ダイエットとかしてらんと走れ

31 名前: あおだまくん(東京都)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:07:50.10 ID:4528XHHV0
メジャーの一流と言われてる投手は日本人よりも走ることに驚いたと上原が言っていた

32 名前: パルシェっ娘(三重県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:08:47.23 ID:VBDHRlvS0
でも走るの放棄したような人もちらほらいるよね

33 名前: サン太郎(東京都)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:08:48.87 ID:upcxcU1F0
もっと効率いい方法があるだろ!→やっぱり走るのが手軽で効率いいわ

ダルはあんま走りこみしないらしいが

34 名前: 雪ちゃん(関西地方)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:09:06.94 ID:V9gZRaPX0
プロなんか試合中全然走ってへんやん
ピッチャーだけやろしんどいの

55 名前: 暴君ハバネロ(滋賀県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:17:11.87 ID:jSyYtqEn0 [2/2]
走ると全身の筋肉が鍛えられるからな
心肺機能や全身の毛細血管が活性化する、単純に身体能力が向上する
普通に効率がいいから走りこみをやめて筋トレに絞れってのは無理な話

56 名前: レイミーととお太(東日本)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:17:26.30 ID:D+37H/+vP
走るのは部分的な筋肉より、全体的なバランスの方が大きくかかわるからなぁ
筋トレじゃあんまり代わりにならんのでは

77 名前: たぬぷ?店長(広西チワン族自治区)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:28:54.11 ID:Za9xOg/ZP [3/3]
清原の筋トレ後の劣化はひどかったもんなぁ
プロレスラーがバット振り回してるだけだもん
若き頃のしなやかな体の使い方が消えてしもた

92 名前: やなな(三重県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:33:52.42 ID:2nAweJWH0 [2/2]
>>77
それは嘘
清原は筋トレで寿命を伸ばした
筋トレ前の成績は悲惨でしてなかったらとっくの前に引退してるよ

78 名前: ゆうゆう(北海道)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:29:16.40 ID:IvEVt2IH0 [2/3]
ちなみに坂道ダッシュやるとかなり足速くなるよ

79 名前: ラビディー(静岡県)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:30:01.66 ID:Xbnil6QG0
他校との試合のときでほとんどが「1~2~」って全体掛け声で走ってたのに
何故かうちの学校はフルメタルジャケットみたいに歌歌ってたわ。

80 名前: 肉巻きキング(愛知県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:31:08.76 ID:oYxRR/RR0 [3/12]
イチローもマシンを使うけどナチュラルな筋肉を付ける為の
特別なマシンを買って使ってるってNHKの特集でやってたな

91 名前: ゆうゆう(北海道)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:33:51.80 ID:IvEVt2IH0 [3/3]
アメフトの映画見るとあっちの学生も高校球児も真っ青など根性練習してるよな

101 名前: デ・ジ・キャラット(千葉県)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:37:47.32 ID:73BCZEim0 [3/13]
ヤニキは引き際の悪さで印象最悪だけど今年まで大きな怪我がなかったのは凄い
走り込みよりストレッチの方が3倍重要

102 名前: ラッピーちゃん(中部地方)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:38:32.18 ID:qvFpZRkK0
ちゃんと走って足腰鍛えてないと、バッティングの時に体勢が崩れてしまう。
と、天才立浪が言ってましただ。

103 名前: ゆりも(関東・甲信越)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:38:53.43 ID:Sp+d9hWZO [1/6]
練習のための走り込みだよ
試合じゃたいして走らないけど練習はスタミナがなきゃこなせない
技術を身につけるためには死ぬほど練習が必要だもの

104 名前: たぬぷ?店長(大阪府)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:38:54.28 ID:5AeyT4+BP
トレーニングをするための持久力がいるだろ

105 名前: シャリシャリ君(栃木県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:39:47.09 ID:BDFR4TWI0 [1/2]
野球選手ってやたら声出しまくってるけど、あれって意味あるの?
野球の監督ってやたら怒鳴りまくってるけど、あれって意味あるの?

112 名前: デ・ジ・キャラット(千葉県)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:41:41.99 ID:73BCZEim0 [4/13]
>>105
声だしは打球処理の指示をするときに重要
監督はどの競技でも年いったおっさんなら怒鳴ってるだろ

106 名前: シジミくん(長屋)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:40:17.80 ID:E4GxpGW80
ザ根性論の世界だしな

120 名前: パステル(神奈川県)[sage] 投稿日:2011/01/17(月) 18:43:57.94 ID:zKvBUisy0
炎天下の中で動かずにひたすらボールを眺め続けられるだけの精神力を練習で鍛えてるんだろ

121 名前: ピョンちゃん(埼玉県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 18:44:02.88 ID:RqXZcuLY0 [3/23]
ちなみに落合は走りこんでない
30代の自主トレは主に砂浜をひたすら歩いてた
オレ流を貫いたからこそ選手寿命が延びたんだろう
でも日本のスポーツは先輩が走ってたら後輩もはしらないわけにはいかないわけ

223 名前: 肉巻きキング(愛知県)[] 投稿日:2011/01/17(月) 19:12:42.38 ID:oYxRR/RR0 [5/12]
最初から完成してる選手なんて居ないからな
才能の塊みたいな連中が上に行きたいと藁を掴む想いで様々な練習をしてる
それで完成、成功した選手は自分のやり方が正しいと信じそれを維持しようと繰り返す訳で
明らかな間違った練習はあるけど練習の正解なんてのは無い
んな正解があるなら誰も苦労しない

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